手脚抽筋是什么原因造成的 揭秘造成手脚抽筋的五个原因

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　　很多患者都认为手脚抽筋是缺钙所致，只要适当的补充钙元素，这种病症就能缓解。而事实并不是这样，缺钙会引起手脚抽筋，但是这并不是唯一的因素，此症状发生还有可能与寒冷刺激、剧烈运动、过度劳累有关。具体的诱发病因下文做出了详细介绍，一起去看看吧。

注意保暖，避免着凉。　　第一、寒冷刺激
　　如果在寒冷冬季没有做好身体保暖，可能就会因为寒冷刺激导致手脚肌肉强烈收缩，出现手脚抽筋的症状。
　　第二、剧烈运动
　　手脚抽筋也有可能与剧烈运动有关，因为剧烈运动容易导致局部酸性代谢物堆积，从而引起肌肉痉挛，导致患者出现手脚抽筋的症状。
　　第三、过度疲劳
　　过度疲劳也会导致患者手脚肌肉痉挛，出现抽筋的症状。要想避免这一疾病危害，就要注意劳逸结合，避免过度劳累，否则的话就会增加此病发生率，影响健康。
　　第四、长时间缺乏体育锻炼
　　部分人出现手脚抽筋的情况，可能与长时间缺乏体育锻炼有关，因为长期缺乏运动容易降低手脚肌肉力量，一旦进行某种重体力活动，就会出现手脚抽筋的症状。
　　第五、低钙血症
　　低钙血症多由维生素D缺乏或甲状旁腺功能减退所致，一般出现后主要表现为手足抽搐、麻木、疼痛以及肌肉痉挛、感觉异常等。甚至有些严重的患者还会出现口角抽动、皮肤干燥等。
　　手脚抽筋可能就与这些因素有关，无论触及哪一种都有可能发病，出现手脚抽筋的症状。只要此症状发生，就要立即去医院做好相关检查确定病因，然后再根据诱因做好防治，减少疾病危害。另外，在疾病治疗期间，患者也可以适当补充钙元素，防止抽筋病症加重，影响恢复。