为什么眼睛会肿了 眼睛肿跟四大因素有关

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　　眼睛是身体的重要器官之一。很多人都有过这样的经历，一觉醒来之后就发现眼睛不明原因地肿了，让人觉得十分不舒服。为什么眼睛会肿了？是什么原因导致的呢？日常生活中，导致眼睛肿的原因有很多种，以下四种因素是最具代表性的。

　　1、自身体质的因素。这种自身体质主要指血液循环代谢功能不好的人，此类人群往往久坐不动、经常熬夜、饮食口味重，再加上睡前大量喝水，就会使得原本就很差的循环系统不能及时排出身体内的废水，水分慢慢回渗到皮肤中，眼睛也就肿了。
　　2、不良饮食习惯的因素。日常饮食中的盐分摄入过多的人因为盐中所含的钾离子与钠离子都非常高，过多食用就会使得水分在体内滞留无法排出，而过度饮酒、喝咖啡的人群出现眼睛水肿的情况是因为此二类食物都是利尿剂，在增加排尿而导致身体脱水的情况下，水分就会滞留在体内，引起眼睑发生水肿。
　　3、疾病的因素。疾病主要指内科肾病，急、慢性肾炎会导致肾功能的异常，使尿液无法完全排出体外而滞留体内，这就会引起眼睛浮肿。
　　4、熬夜以及性生活的因素。长期熬夜的人眼睛往往会重度疲劳，这就使得眼部周围皮肤得不到休息而无法正常循环代谢，从而产生水肿现象；而过度的性生活，也会因性生活时情绪的高度紧张而导致血管收缩，进而引起眼部供血不足后滋生疲劳，从而导致眼睛水肿。因此，人们应当减少熬夜、性生活适度。
　　综上所述，日常生活中引起眼睛水肿的原因是方方面面的，人们应当根据自身的体质与眼睛水肿时的程度，合理地排查自身的原因然后进行规避，比如说睡前少喝水，饮食中少吃盐、少饮酒、少喝咖啡等，这样做才能从源头上解决眼睛水肿的问题。