喝红茶有什么好处和坏处

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红茶属于一种很常见的茶，其含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素A，还有钙、磷、镁、钾及谷氨酸等，所以不少人平时好喝红茶。对一般人来说，喝红茶是有一定的好处的，但它并不适合所有人喝，所以大家在喝茶时，应根据自己的情况来选择。下面来给大家介绍一下喝红茶的好处与坏处。

喝红茶的好处：
1、利尿：红茶含有咖啡硷和芳香物质，在其联合作用下，可增加肾脏的血流量，从而能肾小球过滤率，起到扩张肾微血管的作用，同时还可抑制肾小管对水的再吸收，有利于促成尿量增加，因此喝红茶有可帮助排除体内的乳酸、尿酸及过多的盐分和有害物。另外因其有利尿作用，所以还可缓和心脏病或肾炎引起的水肿。
2、消炎杀菌：红茶含有的多酚类化合物有消炎作用。另外其所含的儿茶素类能与单细胞的细菌结合，从而让蛋白质凝固沉淀，起到抑制和消灭病原菌的作用。因此对细菌性喇疾及食物中毒者喝红茶是很有益处的。
3、解毒：红茶时含的茶多硷可以吸附重金属和生物硷，同时可让它们沉淀分解，因此对于饮水和食品受到工业污染的现代人，喝红茶可起到解毒的效果。
4、提神消疲：喝茶能提神是很多人都知道的，其中红茶就有提神消疲的作用，因为红茶里所含的咖啡硷可以刺激大脑皮质，从而让神经中枢变得兴奋，所以可起到提神作用，且可让思维反应更加敏锐，同时它对血管系统和心脏也有兴奋作用，可以强化心搏，从而加快血液循环，有利于新陈代谢，加上它可以促进发汗和利尿。因此这样双管齐下可加速排泄乳酸及其他体内老废物质，达到消除疲劳的作用。
喝红茶的坏处：
1、对结石病人和肿瘤患者来说，不适宜喝红茶，对病情不利，因此要避免。
2、贫血者或是有精神衰弱失眠的人，喝红茶也是不利的，因为红茶有提神醒脑作用，这样会让失眠症状加重。
3、胃热者喝红茶会加重胃热症状，因为红茶是温性茶，有暖胃作用。因此除胃热者不适宜喝外，还有肺热胃热口臭者、易长痘者或是双目赤红者，都不能喝红茶，因为这类人往往体内热气大，而红茶属热性茶，所以火气大者或是怕上火的人喝了没好处，反而会加重体内火气。
4、服药的人如果喝红茶会有影响的，因为红茶会破坏药效，所以服药期间不要喝红茶。
5、经期女性喝红茶对身体也不利，因为经期会大量消耗体内铁质，而红茶里的鞣酸是会妨碍人体对食物中铁的吸收的，这样就易引起缺铁现象，所以经期不要喝红茶。
以上就是关于喝红茶的好处和坏外，可见红茶对有的人来说益处多多，但对某些人可能会造成不利影响。因此大家喝红茶时一定要注意根据自身情况来选择，以防因喝红茶而引起身体出现一些问题，从而给健康带来不利影响。