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[健康常识] 怀孕初期以下5种症状要特别注意

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发表于 2020-11-10 16:28:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

  女性们确知自己怀孕,都是在已受孕15 天之后的事。在15 天之内,胚胎的营养都是自给自足的情况,约在受孕第三周才会在子宫内膜着床。初期感到倦怠、嗜睡或是乳房胀大都属正常现象。
  一般而言,妊娠初期大约会有以下症状:
  症状1:害喜
  怀孕之后产生恶心现象是很正常的。因为在怀孕初期,胎盘的绒毛组织会分泌一种激素,和呕吐有密切关系。
  害喜经常在早上出现,一般是月经停止一个月后才开始,并持续将近两个月再慢慢的减少。症状轻微的人只是感觉早晨有点恶心、不想吃任何东西;严重的则会从早上就开始不舒服持续一整天。
  再严重的还会呕吐,一天吐好几回;甚至每次吃东西后就会觉得恶心,把刚刚吃的东西都吐出来。这些不同程度的差别与孕妇本身胃的状况有关;有的则是因为比较神经质,症状也就比较严重。
  该怎么改善?
  ● 如果是早上恶心想吐,一开始就不要吃太多汤汤水水的东西,先休息一下再起床。
  ● 若部分胃寒体质者,口水有分泌增加的情形,多吃点温暖的食物,如姜、胡椒等可改善。
  ● 如果严重到吃什么吐什么,或者一天吐好几次的,或连胃里的胆汁都吐出的,就必须请医师治疗了。
  症状2:乳房疼痛
  在卵巢分泌的女性荷尔蒙及黄体素(孕激素)的作用下,妊娠期常会有乳房胀疼的感觉,包括乳头有触痛感、乳晕颜色变深,均属正常现象。部分孕妇是乳房胀大但又穿着原尺寸内衣的缘故,小心减少碰触即可。除此之外,应了解自己是否心情感到烦躁或忧郁,因情绪上的障碍会导致肝经经络不通,乳房正好是肝经通过之处,气滞不通的现象也会造成乳房胀痛。
  此时要特别加以注意的状况是:乳房有没有肿块?腋下淋巴是否有肿大情形?要是有这些异常的话,同样也要询问医师了。
  症状3:失眠
  睡眠是健康的重要指标,然而根据统计,约有50%的人失眠。特别是怀孕期间的荷尔蒙异于平时,平日就有睡眠问题的人会更容易发生失眠。但是,安眠药、抗焦虑药物或是镇静剂皆不宜在孕期使用,不妨使用以下能有效预防的方法。
  6大方法,让失眠症状通通消失
  方法1 保持心情舒畅:孕妇应消除忧虑及紧张的情绪,勿过度思虑、避免劳逸失调,维持每天规律的生活作息。
  方法2 少生气:不要老是去想不愉快的事。
  方法3 培养睡前情绪:就寝前不看过度兴奋、刺激的影片;避免喝茶、咖啡等提神饮料;不宜进行激烈运动;睡前将双脚泡在温热水中可帮助睡眠。
  方法4 日间晒太阳:白天接受30 分钟至1 小时的日晒,可以让脑下垂体感受日夜差别,夜间好入睡。
  方法5 改善睡眠环境:房间应冷暖适度,寝具应挑选皮肤感觉舒适的。
  方法6 助眠饮食:睡前可饮一杯加少许糖的热牛奶,或是冰糖蛋花汤。 试过以上方法,如果还是有睡眠上的困扰,这时就必须请教中医师开立适合的处方用药了。
  症状4:频尿与排尿困难
  怀孕初期,孕妇的小便次数会有增加的现象,尤其在晚上更会发生频尿。这是因为骨盆腔内的子宫变大,压迫到膀胱,使膀胱容积变小。但过了头三个月之后,子宫增大到腹腔部位,频尿现象就会消失。
  当每次解尿有疼痛感,严重的人甚至痛如刀割、伴有发烧时,大家都知道要找医师治疗;但当发生程度较轻微的频尿及涩痛,大部分人会以为这是怀孕的正常现象而忽略。其实,无论是轻症或重症,都可能是引发尿道炎的徵兆。
  该怎么改善?
  因此建议,在受孕初期时,孕妇晚上少吃一点利尿的食物,例如西瓜、蛤蜊等,可避免夜间频繁起床解尿的困扰。因频尿为自然的生理现象,所以并不需要特别的药物治疗。www.3021530.com
  冰糖蛋花汤怎么做?
  做法:冰糖加少许水煮化,倒入打散的蛋花,搅拌均匀,熄火即可。(亦可加入一些泡软的白木耳同煮)
  除了频尿,由于受孕子宫后倾,子宫颈往前压迫到尿道口,反而容易出现排尿困难的症状。若有此现象,可咨询中医师使用处方药. 补气升提,通常可得到满意的结果。

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