上栗论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 135|回复: 0

[健康常识] 运动创伤后的处理方法有哪些

[复制链接]
发表于 2020-6-12 09:28:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
  年轻人酷爱运动,这是好事一桩,运动不仅能强身健体也能够强壮骨骼,但是运动也会带来一些意想不到的运动伤害。这些运动伤害会造成骨骼内伤和皮肤出现外伤流血等等,如果康复不良的话,还会导致骨骼变形,运动创伤应该怎么处理才是最为科学的?

  运动创伤分为两种,第1种创伤属于运动内伤,运动内伤指的是骨骼出现了伤害,如骨骼出现骨折骨裂或者是肌肉出现拉伤等,如果是骨骼出现创伤的话建议大家第一时间先观察骨骼是否出现断裂,如果骨骼出现断裂的话,千万不盲目搬动伤者,让他先在原地稍作休息,然后固定住受伤的骨骼部位,立即送医即可。如果是关节出现肿胀感,但是没有出现骨折的话,可以用冰敷的方式先缓解肿痛。接下来再到医院里面通过x光检测来判断一下患者的骨骼是否会出现移位和骨裂等情况。
  如果是运动外伤的话,处理原则和处理运动内伤也是有一些区别的,处理运动外伤最主要的处理原则就是先止血止痛。止血的最佳办法就是按压出血处的动脉并进行包扎,这种处理办法能够快速止血,止血后就可以就医治疗了,如果只是轻微的运动外伤的话,也可以用碘伏擦拭消毒之后用创可贴粘贴患处,隔绝外界污染即可。
  而如果是运动出现的肌肉扭伤,首先还是应该采取按摩推拿的原则,按摩推拿并喷用止痛喷剂,并多加以时日安心静养,肌肉拉伤的痛感就会缓解,很多运动导致的伤害一定要及时进行处理,一旦有了拖延之后,伤痛级别可能会更高,而且有的还会因为救治不及时造成骨骼畸形的情况,在运动中也应该佩戴护具,并做好运动热身避免运动创伤。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|Archiver|手机版|上栗论坛 |网站地图

GMT+8, 2022-10-5 13:41 , Processed in 0.169342 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表