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[健康常识] 气血不足的症状有哪些 有四个症状说明气血不足严重

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发表于 2020-6-10 08:40:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
  通过身体的外在表现就可以反映出一个人的身体状况,如果出现了气色不佳或者精神状态不佳的现象,就说明身体出现了异常。气血不足是女性比较常见的一种疾病现象,女性朋友一旦出现气血不足的现象就会导致整个人失去精神,这种情况下就需要及时的进行调理和改善。那么气血不足的症状都有哪些呢。今天给大家介绍气血不足的4个症状表现。

  第一、头发失去光泽。女性朋友出现气血不足的现象后,就会出现头发干枯毛躁的现象。因为头发和身体的肝脏有着密切关系,一旦出现头发干粗或者头发变白的现象,就说明身体出现了肝血虚弱的症状,这种情况下就要及时的补充气血。并且有些人在出现气血不足的情况下,还会引发眼睛干涩的现象发生。
  第二、睡眠不正常。在气血充足的情况下,往往入睡比较快,而且睡得也比较踏实,可以一觉睡到自然醒。但是在出现气血不足的情况后,就会出现入睡困难,容易被惊醒以及呼吸沉重的现象。大家在平时可以观察自己的睡眠状态,如果出现了睡眠障碍的现象就要警惕,可能是气血不足所引起的。
  第三、手脚冰凉。有些人还会出现手脚冰凉的现象,一般而言,在气血充足的情况下双手会处于温暖的状态,但是出现气血不足以后就会出现手脚冰凉,并且手心容易冒汗。
  第四、皮肤暗黄。女人的气血可以直接影响到皮肤的状态,如果出现皮肤暗黄,皮肤失去弹性等症状,就说明身体出现了严重气血不足的现象,这种情况下就要及时的补血补气。
  通过这篇文章,大家对于气血不足的相关症状表现有了一定的了解。如果在平时的生活中有出现以上症状中的任何一种都不能掉以轻心,建议大家可以多吃一些补气血的食物,包括红枣,桂圆,枸杞等,这些食物都可以起到补气养血的功效。
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