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[健康常识] 对冷空气过敏怎么办 对冷空气过敏要注意四点

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发表于 2020-6-9 08:24:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在日常生活中,有些朋友属于过敏体质,在寒冷的冬天,就会对冷空气过敏,从而出现皮肤潮红的症状。很多朋友觉得对冷空气过敏不可思议,但却是真实存在的,而且不在少数,需要患者积极调理身体。那么对冷空气过敏怎么办?接下来就给大家介绍。

  1、注意饮食。过敏性体质的朋友平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣刺激的食物,多吃富含维生素c的蔬菜水果。如柠檬,猕猴桃,葡萄,青椒,大枣,西红柿,木瓜等。维生素c可以起到抗组胺的作用,能够减轻阻碍释放化学物质所造成的过敏症状。
  2、注意保暖。秋冬季节,气温慢慢降低,对冷空气过敏的朋友一定要注意保暖。气温降低时,要及时增添衣服。出门时戴好口罩,围好围巾。最好避开一天当中寒冷的时段出门。在天气晴朗的时候要积极锻炼身体,这样可以提高身体的抵抗力,减少过敏发作的次数。
  3、养成良好的生活习惯。患者平时要养成良好的生活习惯,生活要规律。平时尽量不要熬夜,每天要早点上床休息。如果由于工作原因必须熬夜的话,也要及时补觉。避免由于生活不规律,导致身体免疫力下降,使得过敏反复发作。
  4、降低对冷的敏感性。对冷空气过敏的朋友,可以从夏天开始就用冷水洗脸,这样可以降低对冷空气的敏感性,减少冷空气过敏的发作次数。
  对冷空气过敏的朋友,平时一定要注意保暖,气温降低时要及时添加衣服。家中要做好保暖措施,在天气寒冷时通过空调,暖气等方式来取暖。如果需要出门的话,应当带上口罩为好围巾。在饮食上不要吃辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时注意生活要规律,保持充足的睡眠。
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